Hebammenpraxis St. Gallen

Unsere Gruppenkurse

Schwangerschaftsyoga

Schenken Sie sich und Ihrem Kind ein wenig Zeit, losgelöst vom Alltag.

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Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Sowohl körperlich wie auch geistig erlebt eine werdende Mutter neue Seiten an sich. Schwangerschaftsyoga bietet Ihnen in dieser spannenden Zeit die Möglichkeit, Ihre Wahrnehmung zu sensibilisieren, um sich mit den verändernden Umständen auseinanderzusetzen und zurechtzufinden.

In einer vertrauten Gruppe lernen Sie Yogaübungen kennen, die Sie in Ihrer Schwangerschaft positiv unterstützen und Ihr Körpergefühl stärken. Langsam ausgeführte und dem Körper angepasste Bewegungsabläufe leisten einen grossen Beitrag zum natürlichen Wohlbefinden der Schwangeren und ihres Kindes.

Neben der Körperarbeit werden Sie verschiedene Atemtechniken und Entspannungsübungen erlernen. Alle Übungen können Ihnen bei der Geburt zur Entspannung dienen.

Text von Simona Hänni

 

 

Wann

nächster Kurs, siehe Kursdaten

Wo Hebammenpraxis St.Gallen, Innerer Sonnenweg 13, 9000 St.Gallen
Dauer 10 Lektionen à 75 Minuten
Teilnehmerinnen 8 Schwangere
Beginn Ab ca. der 20. Schwangerschaftswoche
Kosten CHF 350.--
Begleitung durch dipl. Kursleiterin für Schwangerschaftsyoga
Anmeldung 071 244 61 00 (Mo – Fr, 09:00 – 10:00 Uhr) oder via online Kursanmeldung über unsere Kursdaten-Liste
Besonderes Bitte bequeme Kleidung und ein grosses Badetuch mitbringen

 

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Kontakt

Hebammenpraxis St. Gallen

Innerer Sonnenweg 5

CH-9000 St. Gallen

Tel. : 071 244 61 00

Email : info@hebammenpraxis-stgallen.ch

Telefonstunde : Mo. - Fr. von 08:30 bis 09:30 Uhr